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新宿のジム厳選！ ビジター利用できるジム・24時間ジム・ヨガピラティススタジオなどをご紹介
新宿は、駅周辺にファッションビル・百貨店・家電量販店・飲食店がズラリと並び、昼夜問わず賑わう街です。多くの人が集まる新宿にはジムも沢山あります！お出かけやお... -
ビジター利用できるエニタイムフィットネス～中部地方(石川県・長野県・岐阜県・静岡県・愛知県)～
全国各地に店舗展開のあるエニタイムフィットネス。ビジター利用(都度利用)可能な店舗は限られており、利用する際には回数制限や会員同伴利用などの条件がある場合もご... -
ビジター利用できるエニタイムフィットネス～千葉県～
全国各地に店舗展開のあるエニタイムフィットネス。ビジター利用(都度利用)可能な店舗は限られており、利用する際には回数制限や会員同伴利用などの条件がある場合もご... -
【動画あり】～男性向け～胸板を厚くするジムトレメニュー
筋トレするからには胸のトレーニングは外せませんよね？胸のトレーニングはフォームを間違えると、腕に効いてしまったり、腰を痛める可能性があります。効果的に胸の筋... -
ストレッチポールの使い方｜基本の乗り方と部位別メニュー【動画あり】
ストレッチポールは、上にあお向けに寝て体をゆらしたり、手足を動かしたりして使うコンディショニング用具です。ジムのストレッチエリアに置かれていることも多く、乗... -
【GYYM利用方法】～GYYMを利用してフィットネスを楽しもう！～
【STEP1】無料会員登録をする まずは会員登録をしましょう。(会員登録は無料です！)メールアドレスとパスワードを入力し、利用規約を確認の上、「利用規約に同意して登... -
【動画あり】～男性向け～全身ダンベルトレーニング
ダンベルトレーニングは、負荷を細かく調整しやすく、関節の可動域を広く使うことができるため、より効率的に鍛えたい部位にアプローチすることができます。また、片手... -
【福利厚生】法人契約できるスポーツジムおすすめ7選
「法人契約」とは、企業や団体が個人ではなく団体名義でサービスを契約することで、従業員や会員が利用価格の割引制度・法人専用プランなどの特典を受けられる制度です... -
【動画あり】筋トレもストレッチもこれ1台！～パワープレートの使い方～
以前はアスリートやリハビリなどに多く使われていた「パワープレート」。最近ではジムで見かけることも多くなってきました！前後・左右・上下に振動するプレートの上に... -
【動画あり】～男性向け～背中全体を鍛えるマシン活用術
背中には広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋など様々な筋肉があります。面積が広く大きな筋肉が多いため、様々な種目を組み合わせてトレーニングを行うことで背中にしっかりと...
