2026年10月– date –

コ・ス・パ（COSPA）を会員にならずに利用したい方へ。公式に案内されている利用方法と、GYYMで予約できる店舗の一覧と料金の目安をまとめました。

メガロスを会員にならずに1回だけ利用したい方へ。公式のビジターチケットの料金と利用条件、GYYMで予約できる店舗の一覧と料金の目安をまとめました。

スポーツクラブNASを会員にならずに利用したい方へ。公式に案内されている利用方法と料金の例、GYYMで予約できる店舗の一覧と料金の目安をまとめました。

スポーツクラブ ルネサンスを会員にならずに利用したい方へ。公式に案内されている利用方法と料金、GYYMで予約できる全国の店舗と料金の目安をまとめました。

ティップネスを会員にならずに1回だけ利用したい方へ。公式のビジター料金と利用条件、GYYMで予約できる店舗の一覧と料金の目安をまとめました。

これまで多くのユーザーの皆さまから「アプリで使いたい」というお声をいただいていたGYYMの公式アプリが、ついに完成しました。ジムやヨガ、ピラティスなど全国の多様...

サウナに入ると体で起きること、研究で報告されているサウナの効果、サウナ・水風呂・休憩の基本の入り方、利用するときの注意点を、出典とあわせて紹介します。

筋トレメニューの組み方を、回数・セット数の目安、胸・背中・肩・二の腕・お腹・お尻・脚の部位別の種目、週1〜4回の1週間のメニュー例とあわせて紹介します。

栄養は腸で吸収されるため、腸内環境を整えることがとても大事です。１. 腸活で取り入れたいポイント3つ①良質な油を摂る：特におすすめはオリーブオイル！②発酵食品を食べる：発酵食品に含まれる乳酸菌は免疫力... 

近年のサウナブームの影響で「サウナを福利厚生に導入する企業」が急増しています。これまでの健康診断やフィットネスジムの利用補助などに加え、心身のリフレッシュやメンタルケアを目的とした「サウナ」がウェルネ...