★柔軟プログラム　(初級)

柔軟プログラムの初級というイメージからいい意味でだいぶ裏切られた有酸素プログラムでした。楽しかったし、たくさん汗かけました。最後のチェックで、ちゃんと前屈とか肩周りとかスムーズになってました。シャワーや店内も綺麗で快適でした。あと、マットがmandukaでした。動きやすかったです。インストラクターの声は早口だと反響で聞き取りづらいなと最初思いましたが、見ながらやるのでそんなに困りませんでした。あと、水頂けるの＆タオル借りれるのありがたいです。