ナイトヒーリングヨガ（リストラティブ）

ヨガ初級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆〜
担当／mai

※ボルスターやブロックなどを使用するリストラティブクラスの為、スタジオ内でのレッスンとなります。
前半はハタヨガで体をほぐし、後半はリストラティブヨガのポーズをとって、深いリラックスを目指します。
リストラティブヨガではたくさん道具を使用して体をサポートし、副交感神経優位の状態へと導いていきます。いつも頑張っているご自身の体と心をしっかりと休めたい方、仕事のパフォーマンスを上げたい方にもオススメです！

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持ち物

• ウェア：レンタル有
• ドリンク：スタジオで購入可

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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