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【女性のみご予約可】ゆっくり深める夜ヨガ (レンタルウェア無料）
ヨガ入門クラス
4,400pt〜
50min
東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線 代々木上原駅徒歩1分
＜2025年11月～＞
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
===
汗をかくためではなく、
一日頑張った身体を、ゆっくりと伸ばす夜。
やさしい呼吸とストレッチを中心に、
身体のこわばりを丁寧にほどいていくクラスです。
◆こんな方におすすめ
・仕事や家事の疲れが身体に残っている方
・運動量の多いクラスは避けたい方
・初心者でも安心して身体を伸ばしたい方
◆クラス内容
首や肩、背中、股関節、脚など、疲れがたまりやすい部分をやさしく伸ばしていきます。
一つひとつのポーズを急がず、呼吸を続けながら、自分にとって心地よい深さを探します。
心拍数を大きく上げる動きは行わず、
外側に向いていた意識を自分の内側へ戻しながら、
一日の終わりに適した穏やかな時間を過ごします。
◆クラス後にはどんな状態になる?
一日の緊張がゆるみ、
心と身体を穏やかに休息へ切り替えられる状態を目指します。
◆Level:All Levels
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
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汗をかくためではなく、
一日頑張った身体を、ゆっくりと伸ばす夜。
やさしい呼吸とストレッチを中心に、
身体のこわばりを丁寧にほどいていくクラスです。
◆こんな方におすすめ
・仕事や家事の疲れが身体に残っている方
・運動量の多いクラスは避けたい方
・初心者でも安心して身体を伸ばしたい方
◆クラス内容
首や肩、背中、股関節、脚など、疲れがたまりやすい部分をやさしく伸ばしていきます。
一つひとつのポーズを急がず、呼吸を続けながら、自分にとって心地よい深さを探します。
心拍数を大きく上げる動きは行わず、
外側に向いていた意識を自分の内側へ戻しながら、
一日の終わりに適した穏やかな時間を過ごします。
◆クラス後にはどんな状態になる?
一日の緊張がゆるみ、
心と身体を穏やかに休息へ切り替えられる状態を目指します。
◆Level:All Levels
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
受講プログラムの開始5分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 〜現在のキャンペーン〜
- 本クラスは、レンタルウェア無料（通常660円）でお受けいただけますので、
- 手ぶらでお越しいただくことも可能です。
- 〜通常のご案内〜
- 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
- ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。
- レンタルウェアもございます。
- 1点：300円
- 2点：600円
- 3点：600円
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
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