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【女性のみご予約可】からだを知るヨガ (レンタルウェア無料）
ヨガ初級クラス
4,000pt〜
50min
東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線 代々木上原駅徒歩1分
＜2025年11月～＞
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
=====
ただポーズを取るのではなく、
自分の身体の使い方を知る50分。
身体の仕組みを分かりやすく確認しながら、
全身を程よく動かすヨガクラスです。
◆こんな方におすすめ
・ポーズが合っているのか分からず不安な方
・身体のどこを使っているのか理解したい方
・無理なく全身を動かしてリフレッシュしたい方
◆クラス内容
呼吸に合わせて身体をほぐしたあと、
立位のポーズなども取り入れながら、全身をバランスよく動かします。
筋肉や関節の使い方を初心者の方にも分かりやすく伝え、
必要に応じてブランケットやブロックなどの道具も活用します。
形をきれいに整えることよりも、
自分の身体でどのように動くと心地よいのかを理解していくクラスです。
◆クラス後にはどんな状態になる?
自分の身体への理解が深まり、安心して心地よく動ける感覚を目指します。
◆Level:All Levels
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
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ただポーズを取るのではなく、
自分の身体の使い方を知る50分。
身体の仕組みを分かりやすく確認しながら、
全身を程よく動かすヨガクラスです。
◆こんな方におすすめ
・ポーズが合っているのか分からず不安な方
・身体のどこを使っているのか理解したい方
・無理なく全身を動かしてリフレッシュしたい方
◆クラス内容
呼吸に合わせて身体をほぐしたあと、
立位のポーズなども取り入れながら、全身をバランスよく動かします。
筋肉や関節の使い方を初心者の方にも分かりやすく伝え、
必要に応じてブランケットやブロックなどの道具も活用します。
形をきれいに整えることよりも、
自分の身体でどのように動くと心地よいのかを理解していくクラスです。
◆クラス後にはどんな状態になる?
自分の身体への理解が深まり、安心して心地よく動ける感覚を目指します。
◆Level:All Levels
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
受講プログラムの開始5分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 本クラスは、レンタルウェア無料（通常660円）でお受けいただけます。
- 手ぶらでお越しいただくことも可能です。
- 〜通常のご案内〜
- 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
- ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
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