【女性のみご予約可】明日に繋ぐ陰陽ヨガ (レンタルウェア無料）

ヨガ初級クラス

Wellness Hub TOKYO 代々木上原

4,400pt〜

50min

東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線　代々木上原駅徒歩1分

＜2025年11月～＞
【女性のみご予約可】
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
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動くことと、静かに休むこと。
今の自分にちょうどよいバランスを見つける50分。

いい時もあれば、思うようにいかない時もある。
その日の自分に合った心地よい場所を探し、明日の自分へつなげていく陰陽ヨガです。

◆こんな方におすすめ
・週の始まりに、心と身体を整えたい方
・頑張りすぎて、自分のペースを見失いやすい方
・身体を動かす時間と、静かに休む時間の両方を味わいたい方

◆クラス内容
前半は、呼吸に合わせて身体を動かす陽ヨガから始めます。全身を心地よく使いながら、身体の内側にエネルギーを巡らせていきます。
後半は、一つひとつのポーズをゆっくりと保つ陰ヨガへ。身体の感覚や呼吸を静かに観察しながら、力みや緊張を少しずつ手放します。
いい時も、そうでない時もある自分を否定せず、今の自分にとって心地よいバランスを見つけていくヨガです。

◆クラス後にはどんな状態になる?
自分にとって無理のないペースを取り戻し、
明日も自分らしく過ごしていける感覚を目指します。

◆Level:All Levels

ヨガ初心者の方もご参加いただけます。

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持ち物

• 〜現在のキャンペーン〜
• 本クラスは、レンタルウェア無料（通常660円）でお受けいただけますので、
• 手ぶらでお越しいただくことも可能です。
• 〜通常のご案内〜
• 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
• ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。
• レンタルウェアもございます。
• 1点：300円
• 2点：600円
• 3点：600円

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。

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