- TOP
- ビジター利用(都度利用)可能なジム・スタジオ一覧
- 東京都
- 渋谷区
- Wellness Hub TOKYO 代々木上原
- 【女性のみご予約可】日曜リセットヨガストレッチ(レンタルウェア無料）
【女性のみご予約可】日曜リセットヨガストレッチ(レンタルウェア無料）
ヨガストレッチ初級クラス
4,400pt〜
50min
東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線 代々木上原駅徒歩1分
＜2025年11月～＞
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
====
一週間頑張った身体をやさしく伸ばし、
軽やかな自分で月曜日を迎える50分。
忙しい一週間でたまった身体のこわばりや重さを、やさしいストレッチでほどいていくクラスです。
◆こんな方におすすめ
・一週間の疲れや身体の重さを感じている方
・脚のむくみや、肩・背中のこわばりが気になる方
・頑張って動くより、ゆっくり身体を伸ばしたい方
◆クラス内容
ブロックやボルスターなどのプロップスに身体を預けながら、
無理なく全身を伸ばしていきます。
脚をやさしく動かすストレッチや、
股関節をゆるめる動き、背中や肩まわりのリリースを中心に行います。
ヨガのポーズを頑張ることではなく、
「はぁ、伸びた」
「身体が軽くなった」
という心地よさを味わうことを大切にしています。
クラスの最後には、長めのシャヴァーサナで身体を休ませます。
◆クラス後にはどんな状態になる?
一週間の身体の重さや緊張を手放し、
軽やかな身体とすっきりした気持ちで月曜日を迎えられる状態を目指します。
◆Level:All Levels
ストレッチやヨガが初めての方、運動する元気があまりない日にも安心してご参加いただけます。
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
====
一週間頑張った身体をやさしく伸ばし、
軽やかな自分で月曜日を迎える50分。
忙しい一週間でたまった身体のこわばりや重さを、やさしいストレッチでほどいていくクラスです。
◆こんな方におすすめ
・一週間の疲れや身体の重さを感じている方
・脚のむくみや、肩・背中のこわばりが気になる方
・頑張って動くより、ゆっくり身体を伸ばしたい方
◆クラス内容
ブロックやボルスターなどのプロップスに身体を預けながら、
無理なく全身を伸ばしていきます。
脚をやさしく動かすストレッチや、
股関節をゆるめる動き、背中や肩まわりのリリースを中心に行います。
ヨガのポーズを頑張ることではなく、
「はぁ、伸びた」
「身体が軽くなった」
という心地よさを味わうことを大切にしています。
クラスの最後には、長めのシャヴァーサナで身体を休ませます。
◆クラス後にはどんな状態になる?
一週間の身体の重さや緊張を手放し、
軽やかな身体とすっきりした気持ちで月曜日を迎えられる状態を目指します。
◆Level:All Levels
ストレッチやヨガが初めての方、運動する元気があまりない日にも安心してご参加いただけます。
受講プログラムの開始5分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 〜現在のキャンペーン〜
- 本クラスは、レンタルウェア無料（通常660円）でお受けいただけますので、
- 手ぶらでお越しいただくことも可能です。
- 〜通常のご案内〜
- 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
- ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。
- レンタルウェアもございます。
- 1点：300円
- 2点：600円
- 3点：600円
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
施設レビュー
Review
この施設にはまだレビューがありません
アクセス
Access
スケジュール
Schedule