【女性のみご予約可】軸をつくる体幹ピラティス (レンタルウェア無料）

ピラティス初級クラス

Wellness Hub TOKYO 代々木上原

4,400pt〜

50min

東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線　代々木上原駅徒歩1分

＜2025年11月～＞
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。

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身体の中心を目覚めさせ、
安定して動ける身体へ。
普段は意識しにくいインナーマッスルを丁寧に使い、
全身のつながりを感じながら身体を整えるピラティスクラスです。

◆こんな方におすすめ
・姿勢や身体のバランスが気になる方
・体幹を無理なく鍛えたい方
・疲れにくく、動きやすい身体を目指したい方

◆クラス内容
呼吸に合わせながら、腹部や背中、骨盤まわりを中心に、全身の筋肉へ丁寧にアプローチします。
回数をこなすことよりも、今どこを使っているのかを確認しながら、一つひとつの動きを行います。
身体の中心が安定することで、手足を軽やかに動かせる身体づくりを目指します。

◆クラス後にはどんな状態になる?
身体の中心に軸が通り、姿勢や日常の動作が安定した感覚を目指します。

◆Level:All Levels
ピラティス初心者の方もご参加いただけます。

～マタニティのお客様へ～
こちらのクラスは腹部を使うクラスのため、ご参加はいただけません。
何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。

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持ち物

• 〜現在のキャンペーン〜
• 本クラスは、レンタルウェア無料（通常660円）でお受けいただけますので、
• 手ぶらでお越しいただくことも可能です。
• 〜通常のご案内〜
• 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
• ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。
• レンタルウェアもございます。
• 1点：300円
• 2点：600円
• 3点：600円

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。

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