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【女性のみご予約可】ととのう休息ヨガ (レンタルウェア無料）
ヨガ初級クラス
4,000pt〜
50min
東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線 代々木上原駅徒歩1分
＜2025年11月～＞
【女性のみご予約可】
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
==========
動いて整え、ゆるめて休む。
頑張る毎日に、少し力を抜くための50分。
身体を動かす心地よさと、
ゆっくり緩める時間の両方を味わうクラスです。
◆こんな方におすすめ
首や肩のこり、身体の力みを感じている
忙しくて、頭も身体も休まらない
しっかり動きたいけれど、リラックスもしたい
◆クラス内容
前半は呼吸に合わせて身体を動かし、
身体の軸を整えながら首や肩まわりをほぐします。
後半は一つひとつのポーズをゆっくりと保ちながら、
身体の力みや緊張を手放して深いリラックスへ。
たくさん頑張るためのヨガではなく、
今の自分に戻ってくるための休息の時間です。
◆クラス後にはどんな状態になる?
「もっと頑張らなきゃ」から少し離れて、
身体も気持ちもふっと軽く。
「今の自分で大丈夫」と、自分を大切にする感覚を持って
日常へ戻ることを目指します。
◆Level:All Levels
ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
【女性のみご予約可】
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。
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動いて整え、ゆるめて休む。
頑張る毎日に、少し力を抜くための50分。
身体を動かす心地よさと、
ゆっくり緩める時間の両方を味わうクラスです。
◆こんな方におすすめ
首や肩のこり、身体の力みを感じている
忙しくて、頭も身体も休まらない
しっかり動きたいけれど、リラックスもしたい
◆クラス内容
前半は呼吸に合わせて身体を動かし、
身体の軸を整えながら首や肩まわりをほぐします。
後半は一つひとつのポーズをゆっくりと保ちながら、
身体の力みや緊張を手放して深いリラックスへ。
たくさん頑張るためのヨガではなく、
今の自分に戻ってくるための休息の時間です。
◆クラス後にはどんな状態になる?
「もっと頑張らなきゃ」から少し離れて、
身体も気持ちもふっと軽く。
「今の自分で大丈夫」と、自分を大切にする感覚を持って
日常へ戻ることを目指します。
◆Level:All Levels
ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 〜現在のキャンペーン〜
- 本クラスは、レンタルウェア無料（通常660円）でお受けいただけますので、
- 手ぶらでお越しいただくことも可能です。
- 〜通常のご案内〜
- 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
- ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。
- レンタルウェアもございます。
- 1点：300円
- 2点：600円
- 3点：600円
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
- 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
- クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
- 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
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