【女性のみご予約可】疲れた体をリセットするヨガ (レンタルウェア無料）

ヨガ初級クラス

Wellness Hub TOKYO 代々木上原

4,000pt〜

50min

東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線　代々木上原駅徒歩1分

＜2025年11月～＞
GYYMからのご予約は女性のみご予約可能です。
なお、女性専用スタジオではないため、スタジオ会員様は男性のお客様がいらっしゃる場合があります。

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一日の疲れをゆっくりほどいて、
軽やかな身体へ戻る50分。

忙しい日常から少し離れて、
自分の身体と呼吸に意識を向ける時間です。

無意識に力が入りやすい身体を、
ただ休ませるだけではなく、
呼吸とともにゆっくり伸ばしながら緩めていきます。

◆こんな方におすすめ
・身体の疲れやこわばりを感じている方

・股関節や肩まわりをじっくり伸ばしたい方

・しっかり動くより、ゆっくり身体を整えたい方

◆クラス内容
仰向けになり、
ゆっくりと呼吸を感じるところから始めます。

ブロックやベルトなどのプロップスも使いながら、
股関節、ハムストリングス、お尻、肩まわりなどを
一つひとつ丁寧にストレッチしていきます。

無理に身体を伸ばそうとするのではなく、
呼吸を続けながら、
自分にとって心地よい深さを探します。

ポーズを急いで切り替えず、
身体の感覚をじっくりと味わいながら、
全身のこわばりを少しずつほどいていくヨガです。

◆クラス後にはどんな状態になる?
身体のこわばりがほどけ、
全身がすっと伸びたような心地よさと、
ゆったりと呼吸できる感覚を目指します。

◆Level:All Levels
ヨガ初心者の方や、
身体が硬いと感じている方も
安心してご参加いただけます。

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持ち物

• 〜現在のキャンペーン〜
• 本クラスは、レンタルウェア無料（通常660円）でお受けいただけますので、
• 手ぶらでお越しいただくことも可能です。
• 〜通常のご案内〜
• 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
• ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。
• レンタルウェアもございます。
• 1点：300円
• 2点：600円
• 3点：600円

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。

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