施設レビュー

渋谷という土地柄少し不安に思う部分もあったのですが、スタッフの方は親切丁寧、利用者さんも落ち着いていて、混んでいるわけでもなく過ごしやすかったです。

10年振り以上くらい久しぶりにベリーダンスをしました。 なんとか振りの名前や特徴を思い出しながらついて行きました。 また機会があればしかしたいです。

渋谷駅からアクセスよく、平日昼間だったからかゆったりしてました。 3階のジムも待ちなく好きなマシンやパワーラックが利用できて良かったです。 2階のクロスフィットエリアも楽しそうでした。

爆汗⭐︎最高のレッスンです！

30分のレッスンでしたが、初心者の自分でも楽しくて充実したあっという間の時間でした。

ややハードでしたが、しっかり運動した感じがして良かったです。参加者は年齢性別バラバラだったので気軽に参加できると思います。インストラクターさんと受付スタッフさんの印象が良かったです。 受付（1F）、更衣室（2F）、スタジオ（この時は3F）を土足で移動するので、着脱しやすい靴で行くと楽です。

レッスンはスタジオいっぱいに参加者が詰め込まれており自由に動けず、トレーナーの姿が全然見えないので動きも分からず、とにかく最悪でした。満員のライブ開場に45分間いたようなものです。ポイント返して欲しいくらいです。

今回で2度目の来店です。前回はプールを利用しました。プールは広くてとても綺麗です。マシーン自体は古いものと新しめのが入り交じってます。階段のところが、汗臭いというか少し臭いのが気になります… スタッフさんも爽やかで感じかいい人達ばかりです。 よく使うマシーンが古めのマシーンだったので少し残念ですが、また時間が空いた時に行こうかなと思います！

いや、コレ初級か〜？ ひたすらにスクワットで下半身！と思いきや、しっかり上半身パートもある。 ノリノリの音楽と、キツいから声出さなきゃやってらんね〜的な感じで、掛け声かけてる人多数。 コーチの方がマイクで指示してくれますが、 全然何言ってるか分からず、(音楽とスタジオのマイクバランスがイマイチ)皆さん途中でバーベルのプレートを変えて重さ調節してましたが、何に変えていいのか分からず、ずっと5kgでやってやったぜ！

The pace was fast and the sound loud, running, jumping, squat lunges, push-ups, almost never stopping. It's very cardio and not really "beginner" in my opinion. The gyms are beautiful and quite crowded.

ビリーズブートキャンプ以来のしんどさ。（良い意味で）翌日は、尻と下半身が筋肉痛。確かに効いた。しんどいけど効いた。これは、確かにヒップアップ効果あり。しんどいけど🤣

受付の方も先生もとても優しかったです！ 体が固いのを実感しました:( ;˙꒳˙;): ありがとうございました!