Body Balance Yoga （ボディバランスヨガ）

ヨガ初級クラス

4,400pt〜

60min

東急東横線・メトロ日比谷線中目黒駅徒歩5分

心・体・日常生活そのものの質を高めることをテーマにしたヨガクラス。
姿勢のクセや生活習慣による歪み、産後の骨盤バランスの乱れなどに対し、
ヨガ・呼吸・ストレッチ・トレーニングを組み合わせたプログラムで丁寧にアプローチしていきます。
体が歪むと、思考や心の状態にも影響が出やすくなります。
体と心はつながっており、身体の中心軸が整うことで、自然と心の軸も安定していきます。
ポーズの完成を目的とするのではなく、心と体の本質や仕組みに意識を向けながら「本来の自分に戻る」ことを大切にしたクラスです。
初めての方も、どうぞリラックスしてご参加ください。

講師：AKANE（里見茜）
Instagram：@satomiakane

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

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アクセス

Access

東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F

東急東横線・メトロ日比谷線中目黒駅徒歩5分

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スケジュール

Schedule