施設レビュー

インストラクターさんが受付もして下さったのですが、丁寧に説明して頂けました。 バー、マット、ダンベル、ボール等を使って色々な動きがあったので1時間あっという間で楽しめました。 シャワーは一つしか無いようでしたが、そこまで汗はかかなかったので浴びなくて大丈夫でした。 設備も綺麗ですし、少し遠いですがまたタイミング合えばお邪魔したいです。

設備も綺麗で受付やレッスンも大変親切でした。痛みのある所を初めに確認して負担が軽減される様なマットの使い方などを教えてくださいました。一見地味な動きが普段使えていない筋肉に働きかけているのがよく分かりました。レッスン後もじんわり身体の内部が温まっているのを感じています。無理のある時は休んだり、自分のペースで参加して良いという所も◎です。また参加してみたいです。

短時間なのに全てのパーツを鍛えるのですごい。激しいトレーニングではないが様々なジムを試した中では最も筋肉に効いた。シャワーは１つなので星3つにしたが、汗だくになるわけではないためそのまま浴びなくても出社できる感じ。　もっと周知されて早朝クラスも人数が増えて欲しい。