イブニングフロー

ヨガ初級クラス

ATHLETAアスレチッククラブ

3,300pt〜

60min

東京メトロ銀座線　浅草駅 徒歩5分/都営浅草線　本所吾妻橋駅 徒歩5分

１日の終わりを迎える夜の時間に適したポーズを中心に、ゆっくりと連続的に動くスタイルのヨガクラスです。
前半は「身体」を伸ばす・ほぐす・整えることにフォーカスして進めます。
後半はヨガの呼吸や瞑想を使って感情を安定させ「心」を穏やかに保つことにフォーカスして進めることで、一日を上手にリセットできることを目指します。

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持ち物

• ◎必須
• ・動きやすい服装
• ・タオル
• ・ご自身のヨガマット
• 　※ヨガマットは1回330円（税込）でレンタルも行っております。
• ・飲み物（フタやキャップのついた容器）
• ◎必要があれば持参
• ・マット消毒スプレー
• ・常備薬など

設備・アメニティ

注意事項

• プログラム開始15分前までにお越しください。
• スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。
• 【ご受講対象者】
• 心身ともに健康的な方
• 医者より運動が止められていない方
• ご懐妊されていらっしゃらない方
• その他、スタッフ及びインストラクターがご受講を控えた方が良いと判断された方以外

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