ピラティス

暗闇フィットネス

"Beat Pilates（ビートピラティス）浅草蔵前店は、「運動が苦手な女性」や「久しぶりに体を動かす方」にこそ来てほしい、暗闇×音楽×マシンピラティスの専門スタジオです。 明るすぎる空間や周りの視線に気を取られることなく、自分のペースで気持ちよく運動ができる環境をご用意しています。女性専用だから安心して続けられるとご好評いただいています。

Beat Pilates 浅草蔵前店

wear

socks

towel

drink

【アーティスト紹介】
世界中の女性が憧れる「ガールクラッシュ」の象徴、韓国発の4人組グループです。
圧倒的なオーラと、エッジの効いたダンスミュージックは唯一無二。
世界的なヒット曲の数々は、聴くだけで自信が湧いてくる不思議な力があります。
ラグジュアリーで洗練された気分でトレーニングを楽しみたい時にぴったりです。

【レッスン紹介】
ストレッチ種目、機能改善種目、体幹トレーニング種目、姿勢改善種目、
など様々なアプローチがかけられるレッスンです。

動きはシンプルですのでどなたでもご参加可能です。
初めての方も安心してご参加ください。

BLACK PINK

【アーティスト紹介】
Bruno Mars(ブルーノ・マーズ)は、卓越した歌唱力とダンス、楽器演奏能力を兼ね備え、
ソウル、R&B、ポップスなど多様なジャンルを融合させた音楽、
そしてマイケル・ジャクソンやプリンスのようなスーパースター像を現代に蘇らせたことで有名です。

【レッスン紹介】
上半身、下半身、ストレッチとバランスよくエクササイズが可能です。
前半の曲は暗闇を利用して程よい強度をご自身で調整してお楽しみください。
最後の2曲は少し難易度が上がりますので無理せず休みながら実施してみてください。

Bruno Mars

【アーティスト紹介】
日本のアーティストの曲でマシンピラティスを行うレッスンです！

【レッスン紹介】
動きはシンプルですので初めての方もご安心ください。
きつい場合はスプリングの調整をしていただくか、動きを小さくして無理のない範囲でトライしましょう。

Japan mix 1

【アーティスト紹介】
浅草蔵前店限定のプログラムとなります。
どのプログラムよりも一番簡単となっておりますので
初めてマシンピラティスを受ける方にはオススメです！

【レッスン紹介】
初心者向けのプログラムとなっております。
難しい動きはなく、全身を満遍なく使います。

Kuramae Mix

【アーティスト紹介】
「恐れ知らず」というグループ名の通り、強くしなやかな生き方を歌う韓国発の5人組です。
メンバーのしなやかで力強いパフォーマンスや健康美は、まさに理想のスタイル。
ワークアウトを意識したパワフルなパフォーマンス曲が多く、自分を追い込みたい時やポジティブに体を変えたい時に最高のBGMになります。

【レッスン紹介】
腹部と下半身に集中的にアプローチができます。
後半3曲のジャンプボードを使用して楽しく動くことが可能です。
スプリングの本数で初心者から上級者まで楽しんでいただける内容です。
初めての方も安心してご参加ください。

LE SSERAFIM

【アーティスト紹介】
13人という大人数ながら、寸分の狂いもない「シンクロダンス」が代名詞で、メンバー自身が楽曲制作に関わるセルフプロデュースグループ。
多幸感溢れるサウンドから重厚なダンスナンバーまで幅広さが魅力です。
彼らの息の合ったリズムに合わせて体を動かせば、ピラティスの動作もよりスムーズに感じられるはず！

【レッスン紹介】
腹筋と下半身にフォーカスしております。

動きはシンプルですが、スプリングを調整することで中級者から上級者の方まで楽しめるプログラムです。

初めての方も安心してご参加ください。

SEVENTEEN

【アーティスト紹介】
アクロバットを多用した力強いダンスとシンクロ率の高さが特徴の日本の9人組男性アイドルグループです。

現在、ファンクラブ会員数は176万人を超えており、
これは旧ジャニーズのファンクラブ会員数ランキングにおいて、嵐に次いで2位の人数で、大人気のグループです。

【レッスン紹介】
下半身とお腹周り、二の腕にダイレクトに効くレッスンです。

SnowMan

【アーティスト紹介】
セルフプロデュースを貫く、世界を席巻中の韓国の8人組ボーイズグループです。
「Chk Chk Boom」など、一度聴いたら忘れられない爆発的なサウンドが特徴。
力強くエネルギッシュな楽曲は、マシンピラティスのパワフルな動きと相性抜群で、トレーニングの質をぐっと引き上げてくれます。

【レッスン紹介】
難しい種目はほとんどないため、どなたでも安心してご参加いただけます。
動きはシンプルですので、スプリングの本数で初心者から上級者まで楽しんでいただける内容です！

初めての方も安心してご参加ください。

Stray Kids

【アーティスト紹介】
V6は、爽やかでキャッチーな王道アイドルソングから大人っぽいダンスミュージックまで幅広い楽曲と、
完成度の高いダンス、そしてメンバーそれぞれの声質の多様性が特長です。

2021年11月1日に解散しましたが、2025年11月1日(土) に全400曲がサブスク解禁となりました。
令和になった現在も「Jr.にも歌い継がれる普遍的な名曲」が多くあります。

【レッスン紹介】
腹筋3曲、上半身1曲、下半身2曲の全6曲の構成です。

きついと感じた際は、無理せずお休みも挟みながらお楽しみください。
動きはシンプルですので初心者の方も安心してご参加いただけます。

【アーティスト紹介】
1970年代後半から1980年代にかけて日本で流行したジャンル、「シティポップ(大瀧詠一、山下達郎、竹内まりやなど)」が
令和のアーティストによって「ネオシティポップ」として現代的な感覚や技術で再構築した音楽ジャンルです。

ジャズ、ファンク、R&B、ソウル、ディスコなどの洋楽的要素を取り入れたサウンドと、都会的なライフスタイルや恋愛をテーマにした歌詞が特徴です。

【レッスン紹介】
下半身とお腹にフォーカスしてます。
動きはシンプルですので初めての方もご安心ください。

ネオシティポップ

【アーティスト紹介】

嵐とは、1999年に結成し、同年にシングル『A・RA・SHI』でCDデビューしました。
2021年から2024年までの活動休止期間を経て、2026年5月31日に活動を終了しました。
通算54作のシングルで週間チャート1位を獲得しており、男性アーティストとして歴代1位の記録を持ちます。

【レッスン紹介】

O脚改善に有効的な内もも種目、そして二の腕と腹筋をしっかり行えます。
6曲目だけ少しだけキツイのですが、インストラクターが軽減方法を案内してくれますので、お気軽にご参加ください。

【セットリスト】

① One Love
② troublemaker
③ 感謝カンゲキ雨嵐
④ Five
⑤ Happiness
⑥ Love so sweet
⑦ WISH

【アーティスト紹介】

「Nizi Project」から誕生した9人組グローバル・ガールズグループです。
TWICEの妹分にあたり、日本発のアイドル文化と韓国の質の高いトレーニングを融合させ、国内外で活躍しています。

【レッスン紹介】

コア、ストレッチ、上半身、下半身とバランスよくエクササイズが可能です。
どなたでもお気軽に参加可能です。
キツさはスプリングの本数で変わりますので、お気軽にインストラクターにお声がけください。

【セットリスト】

① Step and a step
② Make you happy
③ Poppin' Shakin
④ Chopstick
⑤ SWEET NONFICTION
⑥ Take a picture　
⑦ CLAP CLAP

NiziU

【アーティスト紹介】

Shawn Mendesとはカナダ出身の世界的シンガーソングライターです。
SNSに投稿したカバー動画をきっかけに注目を集め、2015年にデビューしました。
アコースティックギターを主軸にした甘い歌声と「セニョリータ」などのヒット曲で知られています。
グラミー賞へのノミネートや、タイム誌の「世界で最も影響力のある100人」への選出実績があります。

【レッスン紹介】

下半身、腹筋を中心にアプローチするレッスンです。
ストレッチから始まり、インナーマッスルからアウターマッスル、そして有酸素種目までバランスよく行えます。
動きの軽減方法もしっかりとご案内しますので、ご自身のペースで無理なく体を動かせます。

【セットリスト】

① 305
② Lost in Japan
③ There's Nothing Holdin' Me Back　
④ Treat You Better
⑤ If I Can't Have You　
⑥ Señorita
⑦ Stitches

Shawn Mendes

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