ベーシックヨガ

ヨガ中級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆1,5
　　　
担当／Marika、ai

ヨガ初心者の方や、久しぶりに体を動かす方にぴったりの、やさしめベーシッククラスです。

呼吸に合わせて体を丁寧に動かしながら、
全身のこわばりや姿勢を整え、
体の巡りや可動域を少しずつ広げていきます。

ポーズのキープは短めで、
難しい動きはほとんど行わないため、
安心してご参加いただける内容です。

ヨガが初めての方や運動に自信がない方も、
自分のペースで取り組めます✨

【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ ヨガを始めてみたい
✔慣れてきたのでもう少し動きたい！
　（ご用命ください♡）
✔ 体を整えながら少しずつ動きたい
✔ 運動不足を解消したい
✔ 無理せずヨガの基礎を身につけたい

クラス後は
体がすっきり軽くなり、呼吸や姿勢の変化を感じられるはずです🌸

※初心者の方も安心してご参加いただけます
※ご自身のペースで動いていただけます

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持ち物

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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