週末のデトックスフロー

ヨガ中級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆1,5〜☆☆
担当／masami、Marika

1週間の疲れや滞りをリセットするための、
やさしめのフローヨガクラスです。

呼吸に合わせて無理なく体を動かしながら、
ねじりや股関節まわりの動きも取り入れ
巡りを促していきます。

全身をバランスよく使うため
「動いた心地よさ」と「スッキリ感」を感じられる内容です。

強度は ☆1.5〜（やさしめ〜少し動く）
その日の体調に合わせて調整しやすく、
初心者の方から慣れている方まで
ご自身のペースでご参加いただけます。

【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ 1週間の疲れをリセットしたい
✔ むくみ・重だるさが気になる
✔ 週末に体を整えたい
✔ やさしく動いてスッキリしたい！
✔まぁまあちゃんと動きたい！（ご用命ください♡）

クラス後は
体も気持ちも軽くなり、深く呼吸できる感覚に🌙
あまりにも当たり前になったデジタルからも離れ
時間も忘れ、ただただ自分がクリアになっていく
心地良い空間をお楽しみください🍀

※強度は☆1.5〜です
※無理のないペースで進めていきます
※初心者の方も安心してご参加いただけます

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持ち物

• ウェア：レンタル有
• ドリンク：スタジオで購入可

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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