リラックスヨガ

ヨガ初級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆
担当／Marika、masami

※このクラスではお香を焚きます

お香を焚いたスタジオで行うやさしいリラックスクラスです。
座位・寝ポーズを中心に、呼吸に合わせてゆったり体をほぐし、
背中・肩・骨盤まわりの緊張をやさしく解放していきます。
体の巡りや柔軟性を整えながら、心身ともに落ち着ける時間を過ごしましょう😊

強度は ☆（やさしめ）
ヨガ初心者の方や、運動に自信がない方も安心してご参加いただけます。

【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ 週末の疲れをリセットしたい
✔ 呼吸と体を整えてリラックスしたい
✔ お香の香りで落ち着いた空間を楽しみたい
✔ 強い運動は苦手だけどヨガで心を整えたい

クラス後は
体が軽く、呼吸が深まり、心も穏やかになる感覚を味わえます🌸
週末の締めくくりとして、ゆったりと自分を整える時間にぜひご参加ください。


※強度は☆のやさしいクラスです
※座位・寝ポーズ中心で体に負担が少ない内容です
※初心者の方も安心してご参加いただけます
※お香を焚くため、香りが気になる方はご自身のペースでご参加可能です

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持ち物

• ウェア：レンタル有
• ドリンク：スタジオで購入可

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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