フローヨガ

ヨガ初級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆1,5
担当／Marika

このクラスは、
呼吸に合わせてゆったりと動く、やさしめのフローヨガです。
ポーズを流れるようにつなげながら、
全身をバランスよく使い、
こわばりやすい体を少しずつほぐしていきます。

動きのテンポは穏やかで、
ポーズのキープも短め。
「難しいこと」や「激しい動き」は行いません。

強度は ☆1.5（やさしめ）
ヨガが初めての方や、
体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ フローヨガに興味はあるけど不安
✔ 運動不足を解消したい
✔ 体を動かしながらリラックスしたい
✔ ビギナーから一歩進みたい

クラス後は
体がすっきり軽くなり、呼吸と動きが自然につながる感覚を味わえます🌸
心地よく動くヨガを、日常に取り入れてみませんか？


※強度は☆1.5のやさしいクラスです
※初心者の方も安心してご参加いただけます
※ご自身のペースで動いていただけます

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持ち物

• ウェア：レンタル有
• ドリンク：スタジオで購入可

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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