夏のリカバリーヨガ
ヨガ初級クラス
3,800pt〜
60min
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分
強度／★1,5
🍀祝日イベントクラス
夏疲れをしっかりリカバリー頑張り続けた身体と心をリセット。
暑さで乱れやすい自律神経を落ち着かせるクラス🫧
夏は東洋医学でいう『心』が弱るとされる時期。
心の働きが弱ると、、
▪︎イライラしやすい
▪︎焦る
▪︎寝つきが悪い
▪︎眠りが浅い
▪︎やる気が出ない
▪︎頭が休まらない
▪︎暑さで神経が興奮している などなど
呼吸を丁寧に行いながら、胸を開くポーズや
優しめのフローの動きのなかで
自分の『ちょうど良い』を見つけていきましょ
強度はご参加のかたに合わせて調整いたしますので
どなたでも気軽にご参加ください😊
🍀祝日イベントクラス
夏疲れをしっかりリカバリー頑張り続けた身体と心をリセット。
暑さで乱れやすい自律神経を落ち着かせるクラス🫧
夏は東洋医学でいう『心』が弱るとされる時期。
心の働きが弱ると、、
▪︎イライラしやすい
▪︎焦る
▪︎寝つきが悪い
▪︎眠りが浅い
▪︎やる気が出ない
▪︎頭が休まらない
▪︎暑さで神経が興奮している などなど
呼吸を丁寧に行いながら、胸を開くポーズや
優しめのフローの動きのなかで
自分の『ちょうど良い』を見つけていきましょ
強度はご参加のかたに合わせて調整いたしますので
どなたでも気軽にご参加ください😊
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 【ご来店時間について】
- ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
- 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
- 【持ち物について】
- ▪︎動きやすい服装
- ▪︎お水
- （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
- 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
- ✉︎[email protected]
- LINE→@556efgmy
施設レビュー
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アクセス
Access
東京都新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分四谷三丁目駅４番出口より徒歩約３分
曙橋駅A1出口より徒歩約3分
※外苑東通り沿い
一心らーめんさん上の白いビルです（EV有）
スケジュール
Schedule